大腦保健實作班帶領人培訓招生 5月23日起台中高雄台北開辦

全球每3秒新增1位失智症患者，台灣失智人口已突破38萬大關，造成家庭照顧者身心俱疲與社會資源緊繃。天主教失智老人基金會攜手衛生福利部社會暨家庭署，今（2026）年4月15日宣佈「活出健康、生活再造－大腦保健實作班」帶領人培訓課程正式開放報名，針對社區關懷據點、失智服務中心及社區大學人員招募。課程結合史丹佛大學慢性病自我管理、南加州大學生活型態再設計與芬蘭FINGERS計畫三大國際實證理論，打造專為華人設計的「健腦工程」，2023年於宜蘭138位長者實測成效顯著，2024年獲國民健康署認證為延緩失能方案。培訓自5月23日起在台中、高雄、台北三地開辦，每場限額48人，公益價僅3,000元（原價10,000元），名額有限速報。

國際實證理論打造華人健腦工程 課程成效獲國健署認證

本課程核心在於整合三大權威研究框架：史丹佛大學CDSMP慢性病自我管理課程強調長者自主參與，南加州大學Lifestyle Redesign專注生活型態系統性改造，芬蘭FINGERS計畫則透過運動、飲食、社交等六大面向預防失智。2023年在宜蘭縣試辦時，由16位培訓師資帶領138位社區長者完成12週課程，內容涵蓋每日30分鐘有氧運動、地中海飲食示範、認知訓練遊戲及睡眠管理。實測數據顯示，參與者認知功能平均提升12.3%，肌力增強18.7%，整體健康總分達統計顯著水準（p<0.01）。此成效不僅符合國際失智預防標準，更突破華人文化情境限制——例如將傳統茶藝活動轉化為社交認知訓練，或以在地食材設計健康餐單。2024年國民健康署正式認證為CL-13-0012延緩失能方案，成為台灣首個獲官方背書的社區級失智預防課程，展現「預防重於治療」的精準健康策略。

社區實戰成效帶領人健康雙獲益 培訓吸收率達九成

基金會社工處長陳俊佑強調，本培訓非單向授課，而是透過三天密集工作坊融合學理、實務演練與社區實習。學員先理解大腦神經可塑性原理（如「認知刺激能促進神經元連結」），再以分組模擬帶領長者進行「數字記憶遊戲」或「社區資源導覽」。2021至2025年累計近1,000名帶領人完成培訓，92.6%學員表示課程內容高度實用，且在社區帶領12週課程過程中，自身健康指標同步改善——78%學員報告睡眠品質提升，65%體重穩定下降。關鍵在於「教學相長」機制：當帶領人設計「社區散步健腦活動」時，自身也養成規律運動習慣；規劃「健康飲食工作坊」更促使學員檢視個人飲食結構。陳處長指出：「過去五年見證許多志工從照顧者轉為健康推手，甚至帶動家庭成員共同參與，這正是預防失智的關鍵社會網絡。」此模式更獲國際失智症協會（ADI）專文推薦為「社區參與型預防典範」。

公益價3000元搶先報名 確保社區服務可及性

為降低社區服務門檻，本課程獲衛生福利部社會暨家庭署公益彩券盈餘及中華社會福利聯合勸募協會補助，將原價10,000元的培訓費壓縮至公益價3,000元。每場次限額48人，確保教學品質與實務操作空間，報名者需具備社區服務經驗或健康促進相關背景。基金會專員方郁淑強調：「我們拒絕高價專業化，而是讓社區工作者、志工及社區大學教師都能參與。」課程內容包含完整教材包（含認知訓練工具包、飲食示範影片）、社區資源聯繫網絡及後續督導機制。以宜蘭案例為例，培訓後的社區據點成功將失智風險評估覆蓋率從35%提升至89%，並建立在地「健腦行動小組」。面對台灣失智人口年增率達4.7%（衛福部2025年統計），此課程已成為社區預防體系的關鍵支點。報名截止前將開放線上說明會，詳情請上官網https://www.cfad.org.tw/news/detail/541 或致電02-2332-0992分機103。