冬季紅斑性狼瘡易發！中醫師揭示飲食與保暖關鍵

冬季是紅斑性狼瘡容易發生的季節，特別是年輕女性，常見於冬天手腳冰冷、臉頰泛紅的情況。然而，若僅將這些症狀歸咎於天氣冷或氣血循環不佳，可能會忽略背後潛在的病程變化。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師提醒，冬季由於氣溫驟降而使表皮微血管收縮，導致末梢循環不良，手腳容易腫脹冰冷，甚至出現類似凍瘡的紅斑。此外，在冬季進補時若食用如麻油雞、薑母鴨、當歸鴨等溫燥食物，可能會刺激體內熱象，使病情再度惡化。

賴睿昕中醫師分享臨床案例，一位三十多歲女性因冬季感到四肢冰冷、疲憊感明顯而就醫，觀察到她的指尖發紫、關節僵硬，原以為只是循環問題，但檢查後確診為紅斑性狼瘡。因此提醒大家，若手腳冰冷並伴隨關節疼痛、口腔潰瘍、不明原因發燒或臉部紅斑等症狀，應提高警覺。

中醫觀點指出，體質差異會影響季節表現。在中醫典籍中，紅斑性狼瘡的症狀類似「陰陽毒」、「溫毒發斑」與「蝴蝶丹」。急性期常屬火熱偏盛，慢性期則以肝腎陰虛為主；冬季寒氣入體，熱毒易變寒而造成氣血運行卡滯。血滯氣阻者可考慮使用血府逐瘀類方以理氣化瘀；脾腎陽虛型可用腎氣丸補益腎氣。然而，補益類藥物多偏溫燥，仍需由醫師依體質調整，避免自行大量進補。

芳香精油亦能作為輔助治療方式，冬季照護重點在於促進循環、穩定免疫與舒緩壓力。建議可使用薰衣草、甜馬鬱蘭和乳香等精油各 1 滴搭配 10ml 荷荷芭油或甜杏仁油，在傍晚 5–7 點腎經循行時間，按摩至腰部第二腰椎下、脊椎旁開兩指寬處的腎俞穴位置。

冬季生活中，紅斑性狼瘡患者需注意避免冷風直接吹皮膚，穿著以「洋蔥式」分層為宜；洗澡水溫不宜太高；飲食方面應減少刺激或光敏食物，如麻辣鍋、當歸鴨、芹菜、香菜、九層塔等。若非急性期且寒象不顯著，可食用玉竹生地雞湯（玉竹 4 錢、生地 3 錢、雞腿一隻，以水 800c.c.、小火煮 20 分鐘），此方能滋陰養護且較不燥熱。

賴睿昕中醫師提醒，在身心雙向調整下持續照護，才能維持免疫穩定。紅斑性狼瘡不是絕症，但需要長期細緻的照護。中藥調理與精油護理都不是替代治療方式，而是冬季支持身心狀態的輔助方式，只有在穩固身心的前提下，才能讓免疫運作更平衡，平安度過冬季。