公衛師警示：手搖飲料含工業級糖傷身

公衛師最近發出警告，指出市面上的手搖飲料含有大量工業級糖分，長期攝取恐對身體造成不利影響。手搖飲料為了營造甜蜜的口感，往往添加了高量的糖分，甚至使用工業級糖來降低成本。這種做法雖然能使飲品更加甜美可口，但同時也帶來健康風險。

以糖尿病為例，過量攝取糖分會使血糖水平迅速升高，長期下來可能導致胰島素抵抗，增加患上二型糖尿病的風險。此外，高糖飲料還會引發肥胖問題。脂肪細胞數量的增加和體重的上升，都是由於不斷攝入糖分所帶來的不良影響。

除了上述健康風險之外，過量攝取糖分還可能導致牙齒腐蝕，增加蛀牙發生率。手搖飲料中的酸性成分與糖分共同作用於牙齒表面，加速了腐蝕過程。此外，這些飲品往往含有高量的卡路里，如果沒有配合運動或合理飲食，很難避免體重的不正常增長。

公衛師建議，消費者在選擇飲品時應多加留意其成分表。若能減少對含糖飲料的依賴，改為喝水或是天然果汁，將有助於改善身體健康。同時，政府也應該加強監管，規範食品添加劑的安全標準，保護民眾免受有害物質的危害。公衛師呼籲社會大眾提高警惕，注意飲食習慣，共同促進全民健康。