劉嘉玲自曝記憶力衰退 補「健腦堅果」有助改善

celebaret 劉嘉玲最近在訪談中分享了自己的健康經驗，她提到自己近期經歷了記憶力有所下降的問題。面對這種情況，劉嘉玲尋求了自然療法的幫助，選擇食用「健腦堅果」來改善自己的狀況。這些堅果富含ω-3 脂肪酸、抗氧化物質和維生素 E 等營養素，對於提昇腦部功能大有裨益。

劉嘉玲表示，日常飲食中加入核桃、杏仁和奇異果等堅果類食物，能夠有效促進記憶力的提升。她分享自己每天早上會喝一杯以這些堅果為主要成分的果汁，並且午餐後也會吃一些堅果作為點心，以此來保護自己的腦部健康。劉嘉玲認為這種自然療法不僅有助於改善記憶力，還能夠讓身體更加健康。

除此之外，劉嘉玲也建議其他忙碌的上班族可以透過簡單易行的方法，如每日食用「健腦堅果」，來促進腦部機能。她強調，保持良好的飲食習慣對於維持腦部健康至關重要，而選擇富含營養的食物更是關鍵所在。

總之，劉嘉玲通過自己的親身經歷向大眾傳達了，食用「健腦堅果」是一個有效的自然療法，能夠幫助改善記憶力。她鼓勵更多人可以加入這項實踐，共同維護自身的腦部健康。