Yuri住院後身材變形靠兩招極速收身

台灣啦啦隊女神 Yuri 陳洛心（原名：陳怡叡）以她的亮麗五官及傲人身材受到廣大粉絲的喜愛。然而，在 2026 年 1 月的一個月前，她因為生病住院了。長時間服藥導致她的身材出現了變化，不僅臉部浮腫，體重也有明顯的增加，讓她在鏡子前看到自己的外觀時感到十分沮喪。Yuri 面對這樣的狀況並沒有放棄，反而積極調整飲食習慣，希望能以最好的狀態回到她熱愛的啦啦隊工作。

在這段時間內，Yuri 分享了兩種幫助她極速收身的有效方法。首先，為了改善身體的浮腫情況，她開始注重鈉、鎂、鉀的平衡攝取。通過補充鉀來減少體內的鈉含量，進而消除因過量鈉所導致的發炎水腫。此外，她還補充了鎂元素，幫助放鬆腸道，進而促進腸胃蠕動，達到消除多餘的水分和減輕浮腫的效果。Yuri 推薦了一款叫做哈佛蔬菜湯（Harvard Vegetable Soup）的食物，這款湯品可以有效啟動體內的新陳代謝。

其次，Yuri 也建議重塑腸道菌叢平衡，她強調應該棄用節食的方法，轉而選擇攝取乳酪、熟蔬菜和地瓜等原型食物來培養健康的腸道細菌。她解釋說，唯有先解決身體的水腫與發炎狀態，脂肪才能開始分解。

在這段時間內，Yuri 還呼籲廣大粉絲，減肥時一定要注意均衡飲食，避免盲目節食。因為營養不良可能會破壞腸道健康，從而影響代謝效果。她的積極態度和科學方法很快就得到了成效，現在她已經恢復了自己理想中的身材，準備再次回到舞台上展示她的魅力。