衛生局「營養師節」闖關活動宣導正確飲食觀念

連江縣衛生局於 2026 年 1 月 31 日下午，在樂活館一樓舉辦「2026 馬上出發！迎向健康花園—222 營養師節闖關活動」，藉此機會透過寓教於樂的方式，宣導正確的飲食觀念與健康知識。此次活動吸引了近 250 位民眾參與。

活動內容豐富多彩，設置了五個衛生教育關卡，分別是「年節飲食注意事項」、「失智友善觀念」、「長者量六力評估」、「代謝症候群預防」及「菸害防制」。每個關卡都精心設計，通過互動遊戲的方式讓民眾在歡樂中學習。完成所有闖關的參與者還能獲得拍立得像片留念以及多項實用好禮，如除濕機和電暖器。

特別值得一提的是，在春節即將到來之際，營養師根據參與者的飲食習慣提供個別化的衛教建議，以幫助大家建立正確的飲食觀念。其中第一關是關於全穀飯、油飯及炒飯健康程度的分類任務，不少民眾通過實際操作才發現原來油飯比炒飯更不健康，這也讓參與者獲得了新的知識。

「長者量六力」這一遊戲性極強的闖關項目特別受到關注。參與者需坐在椅子上以雙腳夾住紙球並用力投擲，依投擲位置回答相對應題目，這樣的設計既考驗體力也挑戰腦力，寓教於樂的效果十分顯著。

許多家長帶著孩子一起來參加活動，透過貼貼紙、釣魚、抽卡等遊戲設置，不僅能提升孩子對健康議題的認識，也能藉由圖像辨識和手部操作等簡單活動，增進孩子的成就感與學習興趣。此舉十分具有意義。

連江縣衛生局希望藉此次輕鬆有趣的闖關活動，讓民眾在無壓力的氛圍中吸收營養與健康知識，並將正確觀念落實於日常生活之中。