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女性從初經到更年期，長達數十年的生理週期若未妥善調理，可能會在更年期時引發各種健康隱患。醫師鄭愛蓮指出，不少女性對月經失調習以為常，直至更年期才因為嚴重的崩漏症狀而求醫，此時往往需要花費更多時間與精力來進行調理。鄭愛蓮院長表示，臨床上常見的問題包括月經週期不規律、經量過多或過少、痛經、分泌物異常及血塊過多等。這些情況若在年輕時期未得到妥善處理，更年期時因荷爾蒙劇烈變化，症狀可能急遽惡化，甚至出現崩漏的問題。崩漏是指經血像水龍頭打開般大量流出，無法止住，嚴重影響生活品質與安全。

鄭愛蓮分享了一名接近 50 歲女性患者的案例：該患者過去月經常滴滴答答難收乾，因工作忙碌多年未處理，更年期後突發大量出血並伴隨巨量血塊，即使打止血針仍無法立即改善，甚至坐著馬桶上都不敢起身。最終通過中藥水煎藥長期調理逾一年，才逐漸恢復為可控制的 5 天內結束。從中醫角度看，月經失調多與個人體質相關，常見原因包括脾腎陽虛、脾氣虛及腎氣虛等。鄭愛蓮特別提到「氣虛」是許多女性普遍存在的問題：氣不足容易導致收不住血，加上子宮肌瘤，控制更加困難。

若氣虛未得到改善，月經拖延不止，最終可能演變成氣血兩虛；碰上寒邪則會形成瘀阻，產生血塊與疼痛。中醫治療方式會根據體質給予不同的處方，通常以補氣、補腎、補血及溫養子宮為主。

飲食與生活習慣也是月經健康的關鍵因素。鄭愛蓮提醒，在月經前一周與經期中，應避免冰品和生冷食物，飲料盡量喝溫熱，有助維持子宮與卵巢的氣血循環；冬天下半身保暖格外重要。平時可透過簡單食補提升氣血，例如四物湯、豬肝湯及牛肉湯等；若經痛可以喝紅糖煮薑或老薑紅糖水；冬季則可泡桂圓乾或飲用紅豆湯加紅糖，具有補血、暖宮和活血的作用。