腎病無聲隱形 早期檢查揪異常

隨著現代生活型態的改變，腎病風險族群年齡層呈現下降趨勢。過去認為只有老年人會患腎病的觀念已經過時，現在年輕人也可能因為不良的生活習慣而面臨更高的腎臟疾病風險。

很多人誤以為沒有症狀就代表腎功能正常，直到出現疲勞、水腫、泡沫尿或食慾不振等症狀時才開始關注，此時腎功能往往已受到嚴重傷害。台灣曾競鋒診所院長曾競鋒指出，在臨床工作中常見到因長期誤信地下電台的亂服成藥而導致腎臟受損的老年患者，或是對高血壓藥有「一吃就要吃一輩子」的迷思，因而拒絕接受規範治療。這些不良習慣可能會造成不可逆的腎功能損害。

現代人生活方式改變也引發了慢性病如高血壓和糖尿病年輕化的趨勢，這意味著更多的年輕人成為腎病風險群。除了三高患者外，有腎臟病家族史、心血管疾病、痛風或自體免疫疾病的個體，以及肥胖、抽菸、鹽分攝取過多或作息不規律者，都是屬於高風險族群，應定期接受腎功能檢查。

檢查過程相當簡便，只需到內科或家醫科診所進行抽血與驗尿即可，通常隔天就能取得報告。曾競鋒強調，判斷腎功能是否異常主要看兩個關鍵指標：一是腎絲球過濾率（eGFR），若持續低於每分鐘 60 毫升就得注意；二是尿蛋白，如果呈陽性反應就需要進一步檢查。

早期發現腎功能異常，即使是慢性腎臟病，仍可通過規律服藥、控制三高和遵循健康的生活原則來有效延緩腎功能惡化。曾競鋒提倡的「四不一沒有」：不吃來路不明藥品、不抽菸、不憋尿、不熬夜、沒有鮪魚肚；加上「三多三少」：多吃纖維、蔬菜和水，少吃鹽、油和糖，配合新型腎臟藥物，可以有效推遲洗腎的時間達 20 年之久。

曾競鋒強調，預防勝於治療。建議民眾應主動進行篩檢，掌握腎臟健康狀況，才能避免腎臟無聲地崩壞。