中醫揭4種腰痛類型 使用錯了反拖更久

一個不小心「閃到腰」，往往痛得讓人直不起身、連翻身都困難，嚴重時還可能需要躺平才稍微喘口氣。這時你通常會怎麼自救呢？最近有網友在社群平台 Threads 分享了一個故事：一位新北市泰山飯糰店的老闆因閃到腰而休養近一個月，貼在店門口的公告旁，多了一行熟客的手寫小字，推薦中藥方「身痛逐瘀湯」，並信心滿滿地註記「七天即可痊癒」。這則分享迅速引發熱議，不少人好奇搜尋後發現，「身痛逐瘀湯」真的有一定的療效。

「身痛逐瘀湯」主要是針對身體各處的關節和肌肉，能擴張血管、促進血液循環、鎮痛、消炎及抗風濕。中醫師林舜穀曾在臉書分析指出，此方對具備「瘀血證據」者特別有效，例如舌質紫暗或有瘀點等症狀的病人。該方劑包含桃仁、紅花和當歸等活血化瘀的藥材，而五靈脂和地龍（蚯蚓）則用來強化通絡效果；秦艽和羌生活動風濕；牛膝則用於強壯筋骨。

不過林舜穀中醫師也坦承，這些強效藥材雖然大幅提升了活血化瘀及止痛的效果，但使藥湯的味道變得非常難吃，許多患者難以接受。因此，服用中藥方劑時，必須根據個人的體質和症狀，在專業中醫師指導下進行。

此外，陽明馬光中醫診所中醫師高慈婷也指出，臨床上腰痛主要可以分為四大類型：首先，血瘀型的病人腰部會感到刺痛且位置固定，並且日間較輕微而夜晚加重；其次，腎虛型患者則常感腰膝酸軟無力、耳鳴健忘，在勞累時症狀更甚。再次，寒濕型病人的腰部和背部常有冰冷及沈重感，且在陰雨天氣會加劇；最後，濕熱型的病人則感到腰髖灼熱腫痛。因此，閃到腰後要加速恢復，最重要的是尋求專業醫師診斷，找出正確的治療方法，才能安心復原。