古天樂念念不忘的這碗飯，營養師警告某些人不宜盲目效仿

古天樂對一碗飯情有獨鐘，然而營養師卻提醒某些人士在追求健康飲食時，不宜盲目跟隨這種飲食模式。這碗飯以米為主，搭配各式蔬菜和少量瘦肉，看似簡單卻蘊含著豐富的營養素。古天樂之所以偏愛這碗飯，主要是因為它既美味又營養均衡。

然而，營養師指出，並不是所有人都適合這種飲食模式。例如，對於糖尿病患者來說，即使一碗飯看起來健康，其中的碳水化合物仍需謹慎攝取；過多的米飯可能會影響血糖水平。此外，體重管理是另一個需要考慮的因素，如果這碗飯中的米飯量過大，可能並不適合想要減肥的人士。

營養師強調，在效仿古天樂偏好之前，最好先諮詢專業營養師或醫生。根據個人的身體情況和健康目標來調整飲食，才能真正達到既美味又健康的功效。因此，在追求健康生活方式時，瞭解自己的身體需求，並做出明智的食物選擇是非常重要的。