瑜珈結合標準治療加速鴉片戒斷程 trình

在 2026 年 1 月 12 日，生技投資第一站作者王裕誠發表了一篇關於將瑜伽與標準治療結合以加速鴉片類藥物戒斷的文章。研究指出，這種整合治療方法對於改善自主神經功能失調有著顯著的幫助作用。

鴉片類藥物流行不僅導致了每年數萬美國人因過量使用而喪生，還對整個社會造成了巨大的經濟損失。鴉片類藥物成癮（OUD）是一個全球性的重大健康問題，戒斷過程中患者常會經歷嚴重的症狀，這些症狀主要與自主神經功能失調有關，包括交感神經亢進和副交感神經張力降低。標準治療可能無法有效解決這些問題，導致復發率居高不下。

美國一項新研究在《JAMA Psychiatry》期刊上發表，發現將瑜伽與標準治療結合可以加速鴉片類藥物戒斷症狀的恢復速度。這是一項隨機雙盲臨床試驗，59 名 18 至 50 歲之間、患有輕度至中度鴉片類藥物戒斷症狀的男性參與者被分成兩組：瑜珈輔助療法組（YAT 組）和標準治療組（TAU 組）。YAT 組接受 14 天內共 10 次由專業人員指導的 45 分鐘瑜伽課程，並配合標準的丁丙諾啡治療；而 TAU 組僅接受標準治療。瑜伽課程涵蓋了放鬆練習、正念體位法、呼吸調節技巧和引導式放鬆等活動。

研究結果顯示，YAT 組患者在戒斷症狀恢復上的中位時間為 5 天，比對照組快 4 天。此外，瑜伽還能改善焦慮、睡眠和疼痛問題，並增強自主神經的調節功能。研究者認為，瑜伽可以教導人們如何以正面的方式讓身心協調運作，幫助釋放焦慮情緒和壓力。

隨著戒癮治療中心開始採用更全面的康復方法，包括瑜伽等活動正逐漸被視為輔助康復過程的有效途徑。瑜伽除了緩解壓力、提升注意力集中力之外，還能改善情緒、心臟和循環系統健康，增加能量並促進新陳代謝。

該文章指出，在未來治療鴉片類藥物成癮的過程中，將瑜伽與標準治療結合可能會成為一種有效的康復策略。