蔬菜肉片粥 雞蓉濃湯 美鳳有約

在 2026 年 1 月 20 日下午 4 時 18 分，民視生活資訊節目《美鳳有約》分享了三款美味又營養的食譜：蔬菜肉片粥、雞蓉濃湯以及高鈣鮮味粉搭配鮮味牛蒡肉絲。這一系列食譜由徐千京與秋香老師精心準備，適合家中簡單烹調，讓家庭成員都能享受健康美味的料理。

首先，我們來看看蔬菜肉片粥的做法。將切好的瘦肉片和各種蔬菜放入破壁豆漿機中細緻打碎後加入米粒，熬煮成粥。這款粥不僅味道鮮美，還富含多種營養素，是全家人早餐或午晚餐的理想選擇。

其次，雞蓉濃湯也是不可錯過的一道佳餚。準備雞胸肉剁成泥狀，與清湯一起烹煮至濃稠。在煮制過程中可以加入些許鹽和胡椒粉調味，使其味道更加鮮美。這款濃湯既能滋補身體，又適合各年齡層的人食用。

最後，高鈣鮮味粉搭配牛蒡肉絲更是不可忽視的一組組合。將牛蒡切成細絲後與高鈣鮮味粉一同炒煮，既保留了食材的原味，也增添了豐富的口感和營養價值。這道菜不僅具有良好的滋補功效，還能促進消化。

《美鳳有約》節目於民視無線台每個工作日中午 12:30 至 13:00 播出，觀眾可以隨時關注收看更多精彩的食譜及生活資訊。此外，節目也在 YouTube 平台上提供了完整內容，觀眾可前往頻道欣賞全集。

《美鳳有約》除了提供美味食譯外，還致力於分享健康生活的知識與建議，歡迎各位追蹤並分享這些有益身心健康的菜餚給更多人嘗試。