隱形眼鏡過勞引發乾眼症eware

現代人經常使用手機、電腦等 3C 產品，加上長期佩戴隱形眼鏡，容易導致眼睛乾澀、刺癢和視力不穩。很多人會將這些症狀歸因於隱形眼鏡適應不良，而忽略可能是用眼過度或環境因素引起的乾眼症。台灣板橋達特楊眼科診所院長沈奕勳指出，近年來在門診中，患者主訴隱形眼鏡戴不住的頻率確實增加，這並不是個人耐受力下降，而是現代用眼環境改變所致。沈奕勳發現，長時間使用 3C 產品時，眨眼次數會比平時減少 60%以上。加上辦公室冷氣造成的空氣乾燥，淚液蒸發速度加快，導致許多人在下午或傍晚出現眼睛乾澀、紅腎、異物感及視覺模糊等症狀。

這類典型的「隱形眼鏡過勞」現象，讓不少新配戴者在一年內放棄佩戴隱形眼鏡。沈奕勳強調，配戴隱形眼鏡後，淚膜被覆蓋在鏡片表面，對於本身就患有乾眼症或瞼板腺功能不良的人來說，更容易形成蒸發型乾眼，配戴的耐受度自然會降低。國際淚膜與眼表學會（TFOS）指出，淚膜不穩、蒸發增加以及瞼板腺等問題，都是造成隱形眼鏡佩戴不適的重要因素。

沈奕勳提醒，挑選隱形眼鏡不能僅看近視度數或價格。400 度以上的人應根據度數進行換算，約需打九折選擇 360 度左右的鏡片；而鏡片材質、含水量、結構設計與貼合度等也會影響佩戴舒適性。不少人以為選擇隱形眼鏡就跟選面膜一樣，含水量越高越保濕越好，這其實是常見迷思。傳統水膠鏡片若含水量過高，當水分蒸發時，鏡片反而會像海綿一樣吸走眼球表面的淚水，導致戴 4 到 6 小時後出現乾澀。

因此，醫師建議一定要經過專業驗光與試戴，依個人眼表條件選擇日拋或月拋、不同材質與設計，並將清潔保養方式一併納入考量。特別是彩色隱形眼鏡，更要透過合法並處方的管道取得，避免增加角膜受傷或感染等風險。

國際淚膜與眼表學會（TFOS）的研究顯示，即使同為矽水膠、同為日拋，不同品牌設計差異可能會導致截然不同的佩戴感受。若想從傳統水膠鏡片轉換為矽水膠鏡片，沈奕勳建議採取循序漸進策略：先經過專業驗配與試戴，前一至兩周逐步增加配戴時間，並選擇日拋款式，以便提高成功率；而清潔保養與用眼習慣也必須同步調整。若轉換後出現感覺更乾、更刮的情況，應優先評估是否需要更換設計、處理乾眼或瞼板腺問題，並確認保養液是否適合自己。

如果配戴隱形眼鏡時出現明顯紅腫、疼痛、畏光、分泌物或視力下降等症狀，應該立即停戴並就醫。沈奕勳呼籲，在專業驗配之下選擇適合的材質與結構，循序適應並好好照顧眼表環境，才能在高度用眼的時代兼顧視力品質與眼睛健康。