百香果每天2顆對誰不適？專家提醒3類人慎食

百香果每天食用兩顆營養價值固然高，但對某些人來說並非全然適宜。根據專家建議，特別是這三類人，最好謹慎 Consumption of two passionfruits daily can provide numerous nutritional benefits, but it's not suitable for everyone. Experts advise these three groups to exercise caution when consuming them.

許多人在忙碌的工作之餘仍不忘注重健康飲食，常常搭配蔬果以保持營養平衡。營養師林俐岑表示，百香果含有豐富的維生素 C、纖維素以及抗氧化物質，能夠提升免疫力和促進消化，非常適合上班族作為飯後水果選擇。然而，對於某些特定人群而言，過度食用百香果可能帶來不良影響。

首先，患有胃酸逆流或胃潰瘍的人應謹慎食用百香果。由於百香果的汁液較多且性質偏寒，可能會刺激胃黏膜，引發不適感。因此，在病情未完全控制之時，最好避免大量食用以免加重病症。

其次，糖尿病患者也應該注意百香果攝入量。雖然百香果糖分相對不高，但其果肉中的天然糖類依然不可忽視。過多的糖分攝取有可能導致血糖波動，對於正在進行血糖控制的糖尿病患者來説應特別小心。

再者，對於正在服用特定藥物的人來說，也需要留意與百香果之間潛在的相互作用問題。某些藥物可能會受到果汁中含有的成分影響而改變其吸收或分解過程，從而影響治療效果。因此，在未咨詢醫生前，這些人群最好避免大量食用百香果。

總而言之，雖然百香果確實營養豐富且美味可口，但不同個體之間的健康狀況存在差異，適量攝取才是關鍵所在。在享受其帶來的美好滋味之前，務必先瞭解自身情況並酌情調整食用量。