2025年三九貼治療期來臨 黃耆四神湯助攻緩解鼻部不適

隨著冷氣團席捲而來，冬季鼻過敏、氣喘和久咳等症狀再度成為許多人的頭痛問題。為了幫助大家在入冬前有所準備，中醫界推出了一種針對虛寒體質設計的治療方式——三九貼。自 12 月 29 日起，這個療程將持續至 2026 年 2 月 14 日，把握這個機會趁時機調整身體狀態。

根據傳統節氣概念，三九貼建議在冬至後每隔九日進行一次敷貼，每次敷貼 3 次為一個療程。馬偕紀念醫院中醫部內兒科主治醫師張珮琳指出，三九貼利用辛溫藥材製成的藥餅，敷貼於背部的重要經絡穴位，藉由溫補陽氣、扶正祛寒的方式，幫助身體恢復平衡。

對於過敏症狀在冬季加重的族群或體質虛寒、手腳冰冷的人來說，三九貼可以作為冬季調養的有效工具。除了三九貼，中醫師也建議可配合中藥或針灸治療，以提高整體療效。不過，是否適合進行三九貼治療仍需由專業醫生評估。

三九貼適用於過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、易反覆感冒及體質虛寒的人群，非處於急性發作期的氣喘患者也適用。除了上述人群外，若症狀較為嚴重者，建議可考慮同時進行中藥或針灸治療。值得注意的是，有感冒、發燒、肺部感染、懷孕以及一歲以下嬰幼兒、有嚴重藥物過敏史的人士應避免敷貼。

張珮琳分享了一位長期受鼻過敏困擾的患者案例：以往冬季症狀頻繁，常因鼻塞影響睡眠。經過一年三九貼治療後，發作頻率顯著減少，中藥服用量也大幅下降，患者直呼不再需要擔心冬天的鼻塞問題。

三九貼的敷貼方法需注意，成人一般建議敷貼 2 至 4 小時，孩童則約 0.5 至 2 小時即可取下。初療時可從較短時間開始，視反應逐步調整。敷貼後局部可能出現發紅、微熱或搔癢感，若不適加重可提前取下藥餅。

首次接受治療者建議在門診稍作觀察 10 至 15 分鐘，確認皮膚狀況穩定後再離開。敷貼後 1 至 2 小時內避免立即沐浴，少數人可能出現小水泡或暫時性色素沈澱，通常可自行恢復，避免搔抓即可。

除了三九貼外，中醫師也建議透過食療和穴位按摩來補充調養效果。例如以黃耆泡茶，有助補氣、提升身體抵抗能力；四神湯則補益脾胃、增強體力，是冬季保健的好幫手。日常生活中可以按壓雙手虎口間的合谷穴、後枕部的風池穴以及鼻翼旁的鼻通穴，這些穴位按摩對於緩解鼻部不適與頭部壓迫感也有幫助。

三九貼屬於長期體質調養，並非急性治療方式。因此，建議民眾在合格中醫師的專業評估下進行治療，規律調養，才能有效提升身體抵抗力，在寒冷季節為健康打下基礎。