御糖有術免費糖尿病預防課程增個人化諮詢

御糖有術免費糖尿病預防課程增個人化諮詢

El Camino Health 華人健康促進計畫（CHI）推出的「御糖有術」，是灣區唯一以中文進行的免費糖尿病預防課程。透過四個月線上學習，參加者可以建立全方位健康生活模式，有效預防糖尿病並提升整體健康。自推出以來，已有近千名學員完成此項課程，其中近三分之二的人在課後成功減重或改善糖化血色素。

在華人企業 PMP 先鋒材料科技集團的贊助下，御糖有術課程新增了一對一線上諮詢服務。參加者可以在課前免費與營養師進行諮詢，這項服務由總部設於台灣的先鋒材料提供支援。該公司以製造創新高科技彈性體和環保橡膠產品聞名全球，在矽谷擁有研發工廠，近年來積極支持華人社區健康促進工作。

除了新增的一對一線上諮詢，華人健康促進計畫還推出了御糖有術學員每月的線上重聚活動。這些活動由糖尿病衛教師或營養師主持，解答學員的問題，提供持續的支持和團隊氛圍。經理余怡菁表示，透過這些線上活動可以幫助學員把健康的生活型態變得更加持久，因為維持良好的健康習慣是一輩子的工作。

御糖有術課程在 2026 年將迎來許多更新。新的營養課程將由擁有豐富臨床經驗的孔彰林主講，他也是一位糖尿病衛教師。睡眠課程則將由中醫師樊學鴻負責，他在去年 11 月為心理健康系列講座之一「睡眠問題多，中醫有一套」受到廣泛好評。

御糖有術課程以科學實證為基礎，並特別考慮華人飲食和文化需求進行調整。該課程的核心是美國疾病預防局的糖尿病預防計畫（Diabetes Prevention Program），這項方案已經證明能夠通過改變飲食、運動和生活方式來降低血糖水平，而且這種非藥物方法比僅依靠藥物更有效。

近期結束的秋季班有 56 名學員完成了課前與營養師的一對一線上諮詢。學員只需在課前問卷中提供糖化血色素報告，即可安排諮詢。新課程預定於 1 月 30 日開課，普通話進行，共計四個月視訊課程，每週五早上 9 時至 10 時 30 分上課。有興趣的學員可提前在網站報名，網址為 elcaminohealth.org/chi-events。如有任何疑問，可撥打 650-988-3234 聯繫。

透過這些不斷進步和完善的課程，華人健康促進計畫希望幫助更多社區成員保持健康的血糖水平和整體健康狀態。