30歲起享免費成人預防保健 逾30萬青年受惠

近年來，不少年輕人對於自身健康的自我意識偏低，然而根據研究顯示，30 至 39 歲的國人已有 18.7%高血脂、9.7%高血壓及 2.5%高血糖的比例，三高的趨勢逐漸年輕化。為此，衛福部國民健康署宣佈將成人預防保健服務年齡下修至 30 歲，呼籲民眾「三十而立，立健康」，鼓勵大家定期接受檢查以掌握自身健康狀況。

根據 113 年的十大死因統計數據顯示，三高（高血脂、高血壓、高血糖）慢性病已經佔據了十大死因的 50%。2019 年至 2023 年間進行的國民營養與健康調查也指出，在 30 至 39 歲的人口中，高血脂盛行率為 18.7%，高血壓則是 9.7%，高血糖的比例更是達到了 2.5%，隨著年齡增加比例還會上升。這些數據顯示，多數年輕人自覺風險偏低、症狀不明顯，往往錯過了早期介入的最佳機會。

為了應對現代生活型態與慢性疾病的年輕化趨勢，衛福部國民健康署從 2023 年 1 月 1 日開始將成人預防保健服務的年齡下修至 30 歲。新制推出後，已有超過 30 萬名 30 至 39 歲的民眾首次使用了成人預防保健服務。這些檢查不僅包括原本的三高風險檢查及代謝症候群檢查，還涵蓋 B、C 型肝炎等其他重要篩檢項目。

國民健康署沈靜芬署長表示，新制將有助於更多年輕人提早接受必要的檢查和建議，建立良好的健康意識，透過專業醫療建議調整生活習慣。目前，30 至 39 歲的民眾可每 5 年一次、40 至 64 歲的民眾則為每 3 年的頻率接受預防保健服務，而 65 歲以上的民眾則每年皆有機會進行篩檢。

成人預防保健服務涵蓋健康行為調查、身體檢查、抽血及尿液檢查等多項內容。從 114 年起，衛教諮詢部分也增加了慢性疾病風險評估、腎病期別提示以及每週運動 150 分鐘和均衡飲食等健康知識分享，以提升民眾的健康識能。

沈靜芬署長強調，成人預防保健服務不僅僅是檢查，更是一套完整的健康促進策略。她提醒，定期進行健康檢查對於早期發現潛在風險非常重要，有助於及早調整生活方式，減少長期罹患疾病的風險。目前全國已有 7 千家醫療院所提供成人預防保健服務，民眾可以透過國民健康署的「健康九九 +」成人預防保健 880 方案懶人包查詢並預約相關服務。