營養師警告：5類族群不宜隨便嘗試瘦瘦針！副作用需謹慎

營養師高敏敏提醒，在這陣子流行的「瘦瘦針」中，快速瘦身的同時也需注意潛在副作用。瘦瘦針可能對荷爾蒙、代謝及整體健康狀態造成影響，尤其對於某些特定族群，使用此類產品可能會帶來不利後果。因此，她特別建議五種群組的人士不要隨便嘗試。

懷孕或哺乳中的女性 懷孕和哺乳期間是身體的特殊階段，主要任務是保障胎兒或嬰兒的營養需求。瘦瘦針可能影響食慾及胃排空速度，進食量減少時可能會導致營養不足，影響到胎兒發育或乳汁品質。此時應該注重的是穩定的身體與精神狀態，建議規律進食並保持能量平衡，每日進行少量散步或輕柔伸展活動。

有藥物過敏史的人 瘦瘦針為處方藥品，可能會對腸胃及神經系統產生影響。若本身對藥物或注射劑敏感，有可能出現皮膚反應、腹瀉甚至全身性過敏等症狀，這些反應可能帶來長期健康風險。對於這種情況，較安全的減重方法是主要以原型食物為主，減少加工食品和高添加物飲食，並以步行或瑜伽等輕柔活動取代高強度運動。

曾有甲狀腺髓質癌或家族史的人 甲狀腺對全身代謝調控起著重要作用，而某些瘦瘦針成分可能幹擾內分泌系統。對於這些高風險群來說，這類刺激可能會增加甲狀腺機制不穩定的風險。因此，不建議使用此種減重工具。較理想的方法是每餐攝取足夠蛋白質和適量澱粉，同時每週進行 2-3 次阻力訓練，以保持代謝及肌肉量。

有嚴重腸胃道疾病的人 瘦瘦針可能會延緩胃排空並改變腸胃蠕動。對於正常腸胃功能者可減弱食慾，但對已有胃排空異常、腸阻塞或長期腹脹氣問題者，反而可能加重症狀，使身體更難恢復平衡。建議採取少量多餐的方式，以熟食為主，並逐步增加日常活動量。

有胰臟炎病史的人 胰臟在消化和血糖調節方面扮演重要角色，對任何刺激都比較敏感。瘦瘦針可能會影響消化激素分泌，對於曾有胰臟炎病史者來說，可能帶來代謝負擔及增加復發風險。因此，在使用前一定要經過醫師的完整評估。日常生活中則應控制油脂攝取、用餐定時定量，並配合輕量活動如步行。