重度阻塞型睡眠呼吸中止症竄出工作效率殺手

竹科工程師王先生最近一年來，常感到注意力不集中、工作效率降低，甚至在開車時頻繁打瞌睡，險些發生意外。起初他以為只是長期高壓工作和熬夜導致的結果，但檢查後才發現問題出自於「重度阻塞型睡眠呼吸中止症」。

根據陳俊志主任的說法，睡眠呼吸中止症最大的危害在於「全身性缺氧」。很多壯年猝死案例可能與未被診斷的睡眠呼吸中止症有關。王先生的枕邊人經常被他夜間鼾聲吵醒，而且偶爾會出現突然「斷氣」數秒後再次呼吸的情況，因此要求分房睡。王先生才驚覺問題嚴重性，於是透過居家睡眠檢測發現，他的睡眠呼吸中止指數（AHI）高達 60，意即每小時呼吸停止次數達到 60 次，整晚就有數百次暫時停止呼吸。

陳俊志指出，很多工程師由於長期久坐缺乏運動、外食重口味等習慣，容易導致高血壓和 BMI 指數超標，這些因素會增加罹患睡眠呼吸中止症的風險。當身體反覆缺氧時，會產生大量自由基，進而加速血管粥狀硬化與形成血栓，可能導致中風或心肌梗塞。

幸運的是，在接受手術治療並持續使用正壓呼吸器後，王先生的睡眠結構大幅改善，深層睡眠比例顯著提升，精神狀態也變好。他的工作效率和工作水準逐漸恢復到以前的水平。

陳俊志主任提醒，阻塞性睡眠呼吸中止症的治療方式會根據患者的情況而定，正壓呼吸器是常見的治療選擇，同時也可能需要配合局部手術或減重等方式進行。若發現自己或家人長期打呼、睡不飽、白天異常疲累等症狀，應及時進行專業睡眠檢測並早期治療，以免健康受到缺氧的危害。

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