重訓後手臂奇癢竟是急性蕁麻疹上身

重訓手臂發出紅疹及奇癢，竟是急性蕁麻疹作祟

2026 年 1 月 25 日，本報綜合報導了一則新聞。40 歲的王先生平時習慣去健身房鍛煉，某次使用槓鈴與臥推器材後不久，發現手臂上與器械頻繁接觸的部分出現了大塊紅疹，並伴有劇烈癢感。這些疹子看起來和他之前偶爾出現的食物過敏症狀類似，到診所檢查後發現是急性蕁麻疹導致的。

透過口服抗組織胺藥物治療後，王先生的手臂癢感逐漸緩解。自此之後，他在使用運動器材前後都會仔細消毒，以防再次發作。此案例提醒過敏體質者在使用公共健身器材時應注意清潔和消毒，以減少刺激並預防急性蕁麻疹的發生。

急性蕁麻疹是由皮膚血管擴張與通透性增加導致組織液滲出而產生的一種暫時性水腫現象。通常這些疹子來得快、消得也快，一般不會超過 24 小時，且在消失後不會留下疤痕。紅色塊狀的疹子常見，形狀和大小不一，周圍往往會有紅暈，並伴隨著強烈癢感。不過，在某些罕見情況下，急性蕁麻疹可能導致血管性水腫，引起呼吸道或舌頭腫脹，造成呼吸或吞咽困難，這可能是過敏性休克的徵兆，需要立即就醫。

急性蕁麻疹的主要發作原因多為食物過敏所致，常見致敏原包括海鮮、堅果、雞蛋、牛奶及特定食品添加劑等。此外，某些兒童或免疫力較低的人也可能因病毒或細菌感染啟動的免疫反應而出現急性蕁麻疹。

健身器材表面可能殘留消毒劑、清潔劑、灰塵、乳膠、寵物毛髮以及細菌和黴菌。當手臂在高強度運動中大量出汗，毛孔擴張，加上皮膚與器械頻繁摩擦和壓迫，這些刺激物便更容易滲入皮膚，引發局部過敏反應。

此外，蕁麻疹的病因複雜多樣，還有一種物理性誘發的類型。這類蕁麻疹可能由壓力、熱度或流汗等物理性刺激引起，但其發作模式通常是慢性反覆發生。一旦急性蕁麻疹發作，可以透過冰敷、使用涼涼的乳液或藥膏來緩解癢感，不過千萬不要搔抓皮膚，以免加重症狀並引發續發性感染。若症狀持續不退，應及時就醫，由專業醫師開立抗組織胺口服藥物；嚴重者可能需要使用口服類固醇或注射針劑以緩解癢感和症狀。

因此，對於經常出入公共場所鍛煉的愛好者來說，除了避免已知的食物過敏原外，更應該將器材清潔和個人衛生納入日常訓練的一部分。唯有全面預防，才能在享受運動之餘遠離急性蕁麻疹的困擾。