壞心情提高罹癌 Risk！營養師警示「壞情緒憋出8癌症」恐傷身

壞心情確實會提高罹癌風險！營養師高敏敏提醒大眾，長期壓抑情緒不僅會影響心理健康，還可能對身體造成潛在傷害，增加罹患癌症的可能性。研究顯示，不良的心理狀態如持續的負面情緒、壓力和沮喪等，都可能提升患癌風險。

高敏敏於社群平台分享指出，壞情緒如同一顆隱形的雷，在心中悄悄生根發芽。長期壓抑這些不良情感會導致身體內分泌系統失調，增加自由基生成，使細胞更容易受到傷害，進而提高罹癌的可能性。此外，壓力和沮喪等負面情緒還可能抑制免疫功能，降低身體抵抗病毒和異常細胞的能力。

她特別強調，根據醫學研究，長期的情緒壓抑與下列八種癌症的發生有一定關係： 1. 乳腺癌 2. 胃癌 3. 大腸癌 4. 前列腺癌 5. 食道癌 6. 點狀癌 7. 皮膚癌 8. 淋巴癌

因此，保持良好情緒對維護健康至關重要。高敏敏建議大家適時表達自己的情感，學習放鬆和舒壓的方法，例如進行運動、與親朋好友分享心情或尋求專業心理輔導等。這些舉措不僅有助於改善心理健康，還能有效降低罹患癌症的風險。

總結來說，壞心情確實可能導致健康問題，特別是提高罹癌風險。因此，養成良好的情緒管理習慣，對於維護自身健康具有極為重要的意義。