發熱衣這樣穿才真的暖！UNIQLO官方秘技解析

冬天室內外溫差大，透過「內排汗、外發熱」的穿搭法，能有效維持身體乾爽溫暖。當天氣轉冷時，輕薄保暖的「發熱衣」成為許多民眾冬日必備單品。不過，不少人穿著發熱衣在室外活動後進門，發現室內溫暖環境使衣物變得濕黏，反而感到更冷。這是因為市售發熱衣多利用嫘縈等纖維「吸濕發熱」的原理來保暖，一旦流汗量超過布料吸收負荷，汗水難以蒸發，便會導致衣服緊貼肌膚，不僅黏膩不適，甚至在冷卻後散失體溫。為了破解這個問題，網紅「魚漿夫婦」分享了一個源自 UNIQLO 官方推薦的「疊穿秘技」。

根據他們的建議，在穿著發熱衣之前，先在裡面穿一件主打透氣、快乾的「AIRism」排汗衣。這種搭配方式其實也是 UNIQLO 官方認證的穿搭術，其原理是底層排汗衣能迅速將皮膚表面的汗水導出，保持肌膚乾爽；而排出的水氣正好被外層發熱衣吸收轉化為熱能，兩者相輔相成，既能避免汗水悶在身上造成濕冷，又能維持良好的保暖效果。

這個穿搭技巧引發網友們實測討論。許多使用者反映，這與登山界推崇的「洋蔥式穿法」不謀而合，即底層著重排汗、中層負責保暖、外層擋風，目的都是為了避免汗水滯留造成失溫風險。此外，也有受睡眠盜汗困擾的民眾表示，這種穿法完美解決了冬天蓋厚被睡覺會熱到流汗睡不著的問題，大大提升了睡眠品質。

更有網友分享自己的懶人洗衣術，指出若採用此法，發熱衣因未直接接觸皮膚與汗水，其實不必天天換洗，只需每日清洗最裡層的排汗衣即可，省事又方便。不過，精打細算的網友也幽默調侃，認為這是商人的「黑暗商法」，以此說服消費者一次購買兩件內衣；而對於短暫進出室內外的人來說，可以嘗試「短袖配羽絨衣」這樣的穿法，避免在暖氣房內過熱中暑。