補鈣同時補K2 濾降低心血管病風險50%

補充鈣質和維生素 K2 能夠有效降低心血管疾病的風險，最新的研究顯示其效果甚至可達五成以上。鈣質對於骨骼健康至關重要，而維生素 K2 則在調節骨和血管中的鈣沈積方面發揮重要作用。當兩者結合使用時，可以更有效地促進血管健康，減少心血管疾病發生的機會。

研究指出，維生素 K2 能幫助維持血管壁細胞功能正常，並防止過多鈣質沈積在動脈壁中，減緩動脈硬化過程。這意味著補充維生素 K2 與鈣質，可以共同作用於預防和改善心血管健康。

此外，維生素 K2 還具有促進骨骼健康的功效，它能幫助骨骼吸收鈣質並抑制破骨細胞活動，從而減輕骨質疏鬆症的風險。這種一石二鳥的功效進一步強化了補充鈣質與維生素 K2 對於心血管健康的雙重保護作用。

總之，日常生活中適當增加含豐富鈣和維生素 K2 的食物攝取量，例如乳製品、深綠葉蔬菜以及發酵豆製品等，或是考慮在醫生指導下使用相關補充劑，都能為心臟健康帶來更多的安全保障。