嘴破爆痛如何處理？營養師支招加速康復

面對嘴巴內部出現破皮並伴有劇烈疼痛的情況，很多人會感到十分困擾。這種情況可能是由於口腔潰瘍所導致的。口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，通常會讓患者感到無比不舒服。不過，不用太過擔心，營養師提供了幾個方法來幫助加速康復。

首先，要保持口腔衛生非常重要。使用軟毛牙刷輕柔地清潔牙齒和舌頭表面，並用不含酒精的漱口水或是溫鹽水漱口，這些都能有助於減少細菌繁殖，預防感染，從而促進潰瘍的康復。

其次，營養均衡對於口腔潰瘍的康復至關重要。多吃富含維生素 B 群和維生素 C 的食物，例如全穀類、瘦肉、蔬菜和水果等，這些食物有助於補充體內營養素，加速組織修復過程。同時，避免食用辛辣、油膩或過熱的食物，這些都可能刺激潰瘍部位，延長康復時間。

此外，保持充足的水分攝入也非常重要。多喝水能幫助清潔口腔，減少口腔乾燥引起的不適感。另外，適當補充一些水分也能促進細胞的新生和組織的修復過程。

如果潰瘍持續不癒或者疼痛難忍，建議及時就醫，由專業醫生進行診斷並提供相應治療方案。在此期間，遵循營養師提供的指導，可以有效加速康復過程，減緩痛苦感受。