台灣兒童肥胖率破三成 兒盟揭示三大飲食警訊

根據世界衛生組織的數據顯示，國小高年級學生的過重及肥胖率達到 25%。兒盟今日公佈最新調查結果指出，台灣兒童的過重及肥胖比例已突破三成，達到了 30.2%，情況堪憂。兒盟特別指出了三個值得關注的飲食警訊。

首先，許多孩子存在過量食用營養補充品的情況，這反映出父母或監護人可能對孩子的營養需求存在誤解。其次，飲水量不足也是兒童常見的問題之一，不少孩子未能充分攝取足夠的水分。此外，實用垃圾食物（如速食和油炸食品）頻繁食用也是一個嚴重的問題，兒盟的研究顯示，超過六成的孩子每周至少會吃一次速食或油炸食品；而超過五成的孩子則表示自己每周至少喝一次手搖飲料，而且一周中有三天以上會攝取零食。這些數據揭示了孩子們在飲食上存在著多種不良習慣。

更令人擔憂的是，有超過一成的兒童一周吃不到三次早餐。這不僅影響孩子的營養吸收和健康狀態，還可能導致他們注意力不集中、學習效率降低等問題。兒盟呼籲家長們應提高警覺，盡早引導孩子建立良好的飲食習慣，以預防肥胖問題的發生。

總之，面對台灣兒童肥胖率破三成的嚴峻現狀，我們需要共同努力來改善孩子的飲食結構和生活習慣，共同為下一代的健康負責。