別讓忙碌偷走你的修復力：綠色蔬菜 NIGHT Letter 深夜守護者

在快節奏的生活之中，40 歲以上的熟齡族群往往容易忽略自身體力和心靈的需求。倘若把人體比喻為一個日夜運轉的城市，夜晚本該是休息與修複的時刻。然而，在長期高壓下，身體卻難以進入深度休眠狀態。即使一整天忙累至極，躺在床上，腦海仍處於高速運轉中，彷彿一台未完全冷卻的引擎，疲倦但難以入眠。

綠色蔬菜的夜晚情書，正是為了提醒我們，在這座繁忙的城市中，也需要一個平靜的夜晚來修復與恢復。這些來自深綠色大地的植物，扮演著夜晚維持身體平衡的角色。在人體內，它們幫助身體慢慢降速、整理白天累積的能量，以期獲得更好的睡眠質量。

「日安好適」的核心配方中，包含了 12 種綠色蔬菜精華，如羽衣甘藍、小麥草、大麥苗以及多樣化的植物提取物。這些成分富含生物類黃酮，能幫助身體重新找到節奏，從忙碌的白日轉換到夜晚的放鬆狀態。

羽衣甘藍作為主要成員之一，被譽為「蔬菜之王」，富含葉綠素和各種微量營養素，對於熟齡族群常見的生活緊張情況具有穩定和支持作用。這些深綠色蔬菜的生物類黃酮，能夠幫助身體逐漸放鬆並恢復平衡狀態。

隨著白天的壓力慢慢散去，神經系統也有了更多時間從忙碌模式轉換到放鬆狀態。這種轉變是一個溫和而持續的過程，而非瞬間的刺激。當生理時鐘因光照、作息與壓力而偏移時，身體對「休息」的反應可能會變得不那麼敏感。

面對睡眠困擾，我們往往容易陷入對「睡不好」的焦慮中。然而，焦慮本身卻會進一步打亂這個自然過程。因此，最重要的不是強迫入睡，而是幫助身體重新辨認日與夜的差異，使其自然地進入休息狀態。

麗馥生醫長期陪伴熟齡族群，明白每個人的生活條件和壓力源都不盡相同。因此，除了日常營養補充外，還提供顧問式諮詢服務，協助客戶從作息、環境及營養角度重新整理自己的日安節奏。

最好的休息並不是完全不動，而是讓身體知道：現在可以放心慢下來了。請別讓忙碌偷走了你的修復力，選擇一個來自綠色大地的深夜情書，陪伴你進入一個平衡而美好的夜晚。