簡靜惠：面對老化與病痛，仍活出優雅人生

2022 年，好友王伯元贈送了《緬懷──李國鼎紀念文集》一書予我。李先生是一位知名的經濟學家，曾擔任過經濟部長與財政部長，在推動台灣經濟建設上做出了重要貢獻。更令我敬佩的是他在生活上的自律、自省和自尊。退休後，他選擇在家裡走路運動以維持健康，即使不外出也堅持按步數進行行走練習。

2023 年 7 月，我在美國經歷了一場小中風，導致右邊的手腳行動不便。回到淡水的家中休養期間，才發現長居十多年的淡水河景面前，竟未曾細心欣賞過河畔的美景與四季更迭的美好。事實上，河景年年如舊，只是我的心境早已改變。

走路成為了一種重要的復健方式，而陽台正是我最理想的練習場地。早餐後，拄著枴杖，在陽台上緩慢漫步，沿途欣賞波光粼粼的淡水河水。雖然明白自己年邁力衰，中風後行動不便，但還是勉強走路，即使進步緩慢甚至偶有退步。

午後面對青山綠水閱讀時，累了就起身在陽台走動。生病讓我開始更加關注自身的健康狀態，不再輕率地生活。考量到未來可能會回到市區與兒女同住，我賣掉了曾在台北東區住了數十年的房子，準備依靠他們度過晚年。

處理這些事物對於一向獨立的我來說是一大挑戰，需要適應他人對飲食和行動的管理，一切都要報備。面對這段老去的過程，我開始學習「老」的意義：動作不再靈活，凡事需慢工出細活，不能同時進行多項任務。一次因邊走路邊扣釦子而差點跌倒的情況讓我意識到改變的必要性。

右手臂中風後握筆困難，寫字歪斜。我購買了國語生字簿練習，每日寫幾頁，但進步不大。幸好可以通過閱讀消磨時間，分段看書，早、午、晚各一小時，沈浸在台灣景點的書籍裡，像是一場虛擬旅行。

年過八旬後，我開始放棄對自己的固執態度，接受現實。生病隔年暑假，女兒和女婿帶著孫女來淡水住了一個禮拜，之後搬至台北市的飯店。此時心中不免惆悵，但歲月讓我的心境更加複雜，對於很多事情變得更加敏感而珍惜。

雖然生活中出現不少不便，但我仍保持著樂觀積極的生活態度，每天分時段繞著陽台行走，欣賞自然美景；與老友相聚聊天，也能找年輕朋友交流，日子過得充實又開心。日本作家曾野綾子的《優雅老年的人生收穫》一書給了我很大的鼓舞，在做得到的情況下仍勇於面對病痛和衰老。

簡靜惠的這段經歷提醒著我們：即使在年邁之際，也要努力維持生活質量，活出自己想要的樣子。