睡前服補品傷身？醫師警告不要馬上躺下

睡前服用保健品可能傷及健康？有 68 歲婦女近期感胸悶求診，經胃鏡檢查後發現食道下段出現潰瘍，原因是經常在服補品後即刻躺下。根據書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢的說法，某些保健品因其酸鹼值較高，在未被充分吞嚥的情況下長時間停留在食道中，可能會造成損傷。此外，有些藥物或保健食品會影響胃酸分泌，從而對胃黏膜造成傷害，進而引發潰瘍或其他胃部疾病。

邱展賢指出，對於服補品後出現的胸悶症狀，多數情況下是因食道受損所引起的。患者可能會感到胸悶、胸痛或吞嚥時不適，甚至喉嚨中有異物感。如果損傷影響到胃部，則可能出現胃痛、吐酸水、血便或黑便等症狀。

邱展賢提醒，在服用錠劑或膠囊狀的藥品或保健品時需要注意以下幾點： 1. 遵循指示時間服藥，尤其是睡前服用要喝足夠的 200 毫升水量。 2. 確認完全吞咽後才躺下，避免藥物或保健品長時間停留在食道中。 3. 對於大顆的錠劑或膠囊，應分成數次服用，每次之間稍作休息再繼續。 4. 若有不適感應立即停用並就醫檢查。

邱展賢強調，無論是服藥還是補充保健食品，都應該謹慎行事，確保藥物或保健品能夠有效發揮作用，避免因不良習慣對食道和胃造成損傷。若有任何症狀，應及早就醫以保障自身健康。