立春怎麼過？注意這兩器官保健、多吃這些食物

立春到了，這是一年中重要的節氣之一。時值二月初四，春天的腳步漸近，天氣開始由寒冷轉為溫暖，但早晚依然冷暖不定。此時，大地上植物開始從冬季的沈睡中甦醒，枝頭嫩芽萌發，一片生機盎然之景。在古代，立春不僅僅是一個節日，更被視為重要的農事指標，古人甚至依賴立春當天的天氣來預測整年的豐收情況。若立春之日天氣晴朗，則認為這一年將五穀豐登。（以上內容出自《樂活國民曆》一書，作者：彭啟明、洪震宇）

在這樣的重要節點，我們不能忽視兩大器官的保健——脾胃和肺。春季是調理脾胃之氣的最佳時機，因為春天屬木，與肝相應，而肝主疏洩，能促進脾胃運化功能；因此，在立春這個時候特別注重養護脾胃，可幫助消化吸收，迎接一年的好運。

另一方面，肺為金，在五行中與春季相生。春季多風，因此需注意保養肺臟，避免風邪入侵。可以多吃些滋潤肺部的食物，如梨、百合等，這些食物既能滋潤肺燥，又能清熱解毒，對於春日調理身體非常有利。

此外，春天氣溫變化大，我們更應注重保暖，尤其是腹部和胸部，避免著涼引發疾病。多吃一些具有養生功效的食品，如韭菜（春季養肝佳品）、菠菜（補血明目）和蜂蜜（潤肺止咳），可以幫助身體順應自然時序，調整內外環境的平衡。

總之，在立春這一天，除了享受春天的美景之外，我們更應該注重調理脾胃和肺臟，通過合理的飲食和適度的休養來保持健康，為新一年的好運打下堅實基礎。