三高問題年輕化！30至39歲近兩成高血脂 健檢年齡下修至30歲

隨著現代生活型態和飲食習慣的改變，「三高」問題呈現年輕化趨勢。根據國健署 113 年十大死因數據統計，三高（高血脂、高血壓、高血糖）慢性病佔了五大死因中的 50%，其中以高血脂為主，2019 至 2023 年的調查顯示，在 30 歲以上的國人中，30 至 39 歲族群有近兩成的人患有高血脂。此外，根據國民營養健康調查結果，此年齡層的民眾還有 9.7%患有高血壓，以及 2.5%患有高血糖。

隨著三高問題年輕化的現象日益嚴重，國健署宣佈自 2025 年 1 月 1 日起將成人預防保健服務的年齡下修至 30 歲。國健署署長沈靜芬表示：「成人預防保健服務並非只有出現症狀才需要，它更是預防三高問題的重要關鍵。」由於許多年輕人認為自己風險較低，往往忽略了早期介入的重要性。過去 40 歲才開始提供成人預防保健服務，已經不足以應對現代生活型態與慢性疾病年輕化的挑戰。

沈靜芬指出，自新制推行以來，已有超過 30 萬名 30 至 39 歲的民眾接受了人生首次的成人預防保健服務。這些服務不僅包括健康行為調查、身體檢查和血液及尿液檢查等篩檢項目，還提供了衛教諮詢，幫助民眾瞭解慢性疾病風險評估、腎病期別提示以及每日運動建議等信息。

新制強調早期發現、飲食和運動調整或體重管理的介入，以減少未來疾病的負擔。服務頻率根據年齡層及健康風險設計，30 至 39 歲民眾每 5 年 1 次，40 至 64 歲民眾每 3 年 1 次，65 歲以上則每年 1 次。這些服務內容涵蓋了血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及身體質量指數等六項常見問題的早期介入。

為了進一步提升健康識能，衛教諮詢部分新增了慢性疾病風險評估、腎病期別提示以及每周運動 150 分鐘和均衡飲食等衛教資訊。目前全台已有超過 7000 家醫療院所可以提供成人預防保健服務，民眾可以上網查詢並預約相關服務，詳情請洽國民健康署「健康九九 +」成人預防保健 880 方案懶人包。