執業中醫師解析不孕症成因及調理方法

不孕症是指夫妻在未避孕且有規律性生活的情況下，經過一年仍未能成功懷孕。臨床上常建議雙方共同接受檢查，以尋找可能的問題。周宗翰中醫師指出，建議女性注意排卵功能或荷爾蒙異常、子宮內膜沾黏、輸卵管阻塞及免疫相關疾病等問題；男性則需檢查精子數量、型態與活動力，以及睪丸造精功能障礙、輸精管阻塞或性功能障礙等情況。然而，在許多病例中，即使經過全面檢查也未發現明顯異常，但患者仍難以受孕。這類情況通常與長期情緒壓力及身體處於「亞健康」狀態有關。

在不孕症的體質調理方面，周宗翰中醫師分享了一種有效的治療方式，不僅能改善子宮和卵巢功能、營造良好的受孕環境，也可以搭配西醫的人工受孕或試管嬰兒療程，以提升卵子品質與整體受孕機率。通常在開始治療前會進行體質辨證，臨床上不孕患者大致可分為腎虛型、肝鬱氣滯型及脾虛痰濕型；若是同時合併氣血虧虛、濕熱及血瘀等問題，也需要一併調整治療。例如，久坐族群建議增加運動以改善骨盆腔循環，過度勞累族群則需要多加休息來調養氣血。

在飲食方面，周宗翰中醫師強調避免油膩及高度加工食品，不應過度節食，並且建議攝取三種有益食物。第一，富含葉酸的食物如深綠色蔬菜、豆類及適量動物肝臟等，備孕期間充足攝取葉酸有助於降低流產風險並預防胎兒神經缺陷；第二，含鋅量高的食物如牡蠣、蝦、生蠔等海鮮類以及南瓜籽、腰果等堅果類，這些食物對於男性精子生成與睪固酮分泌都有幫助，也能提升女性卵子品質；第三，抗氧化食物如維生素 C（例如草莓、奇異果和番茄）及維生素 E（例如胚芽米、糙米和植物油），可以減少自由基對生殖系統的傷害。